The French Physio / Dry needling à Dubaï

Dry needling à Dubaï

Le dry needling, ou puncture sèche, consiste à insérer une aiguille très fine, stérile et à usage unique, dans un point de tension musculaire appelé trigger point. Le muscle se relâche et la douleur diminue. Nicolas Amat l'utilise quand le bilan le justifie, toujours associé à la thérapie manuelle et aux exercices.

Pour quelles douleurs ?

Lombalgies et douleurs du bas du dos
Cervicalgies, raideurs de nuque et maux de tête d'origine cervicale
Douleurs d'épaule et tendinopathies de la coiffe
Sciatalgies et douleurs de fesse (muscle piriforme)
Contractures et tensions musculaires
Blessures du sport : mollets, ischio-jambiers, quadriceps

Le déroulement d'une séance

Un bilan pour repérer les muscles en cause
La pose d'aiguilles fines sur les trigger points
Une brève secousse du muscle, signe que le point est atteint
Thérapie manuelle et exercices pour prolonger l'effet

Qu'est-ce qu'un trigger point ?

Un trigger point est une petite zone contractée à l'intérieur d'un muscle, souvent sensible à la pression. Il peut provoquer une douleur sur place, mais aussi une douleur à distance : un trigger point du trapèze donne parfois un mal de tête, un trigger point de la fesse une douleur qui descend dans la jambe.

Ces points apparaissent après une surcharge, une mauvaise posture prolongée, un stress ou une blessure. Le muscle reste alors tendu, fatigue plus vite et protège l'articulation au prix d'une raideur qui entretient la douleur.

Dry needling ou acupuncture ?

Les aiguilles se ressemblent, mais l'approche est différente. L'acupuncture suit les principes de la médecine chinoise. Le dry needling repose sur l'anatomie et le bilan clinique : l'aiguille vise directement le point de tension trouvé dans le muscle.

Une technique parmi d'autres

Le dry needling soulage vite, mais il ne règle pas à lui seul la cause du problème. C'est pourquoi il s'intègre dans une prise en charge complète : thérapie manuelle, correction des gestes et des postures, et exercices pour que le muscle ne se retende pas.

Questions fréquentes

Le dry needling fait-il mal ?

La piqûre se sent à peine. Quand l'aiguille atteint le trigger point, le muscle peut se contracter brièvement, ce qui est désagréable mais court.

Que ressent-on après la séance ?

Une sensation de courbature est fréquente pendant 24 à 48 heures. Vous pouvez reprendre vos activités normales le jour même.

Combien de séances faut-il ?

Une amélioration se ressent souvent dès les premières séances. Le nombre dépend du problème et de son ancienneté, il est défini au bilan.

Y a-t-il des contre-indications ?

Certaines situations demandent des précautions ou excluent la technique : grossesse, traitement anticoagulant, infection de la peau, peur importante des aiguilles. Elles sont vérifiées au bilan.

Faut-il une ordonnance ?

Non, l'accès direct au kinésithérapeute est autorisé aux Émirats.